大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杭州美食减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍杭州美食减肥的解答，让我们一起看看吧。
杭州23岁女孩”魔鬼式“减肥3个月，体重降了15斤，为何减出脂肪肝？
杭州23岁女孩”魔鬼式“减肥3个月，体重降了15斤，为什么却减出了脂肪肝？
首先要看看这个“魔鬼式“的减肥是什么？
这个女孩选择的”魔鬼式“减肥就是平时每日蔬菜焯水后只蘸一点点酱油吃，只吃去皮瘦肉和鱼虾，几乎不吃主食，拒绝甜食，并减少了调味料的摄入。这样经过3个月后，体重降了15斤。开始出现乏力、食欲差的情况。几个月后检查出了脂肪肝。
很多人减肥估计都是这样的食谱，低油，低盐，低碳水。
那么问题到底发生在哪里？
医生告诉她，脂肪肝形成的因素之一就是快速减肥和营养不良。
- 想知道为什么会的脂肪肝，还是要想了解肝脏的作用，以及什么会引发脂肪肝。
肝脏位于腹部的右上方，是人体最大的内脏器官。
肝脏的主要功能是排除毒素和加工食物营养素。
消化系统的血液在流经身体其他部位之前先经过肝脏过滤。脂肪性肝病是肝细胞中过量脂肪的累积，是常见的肝脏疾病。
肝脏含有一些脂肪是正常的，但如果脂肪占肝脏重量的10%以上，那么你就患有脂肪肝。
吃过多的卡路里会导致脂肪在肝脏堆积，当肝脏不能正常处理和分解脂肪时，过多的脂肪就会堆积起来。
肥胖(尤其是腰腹部肥胖)、代谢综合征、高甘油三酯，就容易患脂肪肝，然而快速减肥和营养不良也可能导致脂肪肝。
目前还不清楚肝脏是如何变成脂肪的，脂肪可能来自你身体的其他部位，或者你的肝脏可能从肠道吸收了更多的脂肪。
另一种可能的解释是，肝脏失去了将脂肪转化为一种可清除形式的能力。然而，食用高脂肪食物本身并不会产生脂肪肝。
肝脏可以储存血液中的葡萄糖来源的脂肪或脂质脂肪，但当体重下降时，葡萄糖脂肪和水是最先消耗，然后就是肌肉和蛋白质，最后是脂质脂肪，而脂质脂肪是最后的救命稻草，为大脑和其他重要器官提供保护。
虽然减肥是对抗脂肪肝的关键，但是减肥太快会适得其反，会对肝脏造成损害。
体重减轻导致肝损伤的确切机制尚不清楚，但研究表明，由脂肪代谢引起的极度氧化应激可能是一个诱因。
快速减肥还会导致你的身体有电解质失衡、营养缺乏、新陈代谢突然下降、血细胞计数低、心血管疾病和器官损伤，会使你头痛、脱发、视力下降、恶心喜怒无常、情绪波动、疲劳嗜睡、饮食失调、肌肉萎缩、胆结石，使你免疫力降低。
如果你在短时间内减掉了大量的重量，还会造成下垂的皮肤而导致看到更多的皱纹，但是不是真的燃烧脂肪，燃烧的只是你身体的水和肌肉组织，而当你停止快速减肥后，你的所有的体重都会很快恢复。
快速减肥会导致脂肪肝，脂肪肝的危险在于它会导致局部炎症，发展下去会导致肝硬化。
得了脂肪肝怎么办？
一项研究表明，阻力训练可能是一种减少脂肪肝的有效方法，就像有氧运动一样。
以色列海法大学的研究人员决定研究阻力训练的影响，他们观察到许多患者没有足够的动力进行有氧运动，因为有氧运动更耗时。
他们招募了82名年龄在20到65岁之间的患者，这些患者在研究开始前的6个月通过超声波检查被诊断为脂肪肝。
研究人员将参与者随机分为两组，一组做阻力训练，另一组只做伸展运动。他们要求参与者不要改变他们的其他体育活动习惯或饮食。在研究过程中，研究人员追踪了参与者的体重和血压，并定期检测他们的肝酶、血脂、血糖和胰岛素水平。结果显示，阻力训练可以降低肝脏脂肪含量。
研究人员的报告说，阻力训练可以显著降低血液中胆固醇水平和铁蛋白含量，而铁蛋白是一种存在于肝脏中的蛋白质，有助于储存铁。
如果你正在想办法控制脂肪肝，健康均衡营养的饮食习惯和运动——有氧或阻力训练(或两者兼备)会是你成功控的关键，但不会是快速减肥。
总之人体非常复杂，营养均衡的饮食与适度的运动才是最健康的，无论任何时候，我们都不能用极端的饮食或方式去减肥，这样只会给身体造成伤害。
作者：随性的薇薇
这个情况有两种情况:
1、应该是减肥之前就有脂肪肝，而不是减肥之后才出现的脂肪肝。脂肪肝较运动前改善。
2、减肥的方法有问题，一边减肥，一边吃肉，消耗的脂肪没有吃进去的多。
下一步:
到内分泌科就诊，听从医生建议，可这里安排饮食，合理的安排锻炼。
不管是节食减肥还是生酮减肥，脂肪肝几乎是最终归宿。因为在体内碳水含量不足的情况下，脂肪会经肝脏分解为身体提供能量，酮体升高以后，身体开启自我保护，脂肪停止分解，但是人体还需要能量，身体就会从各个器官调集能量去肝脏分解，由肝脏把这些能量分解成脂肪已供应身体所需，但是她肯定是营养不好，有节食，造成体内分解酶不足，所以大量脂肪酸滞留在肝脏里面，形成脂肪肝。
古代人是怎么减肥的？
说实话这个题如果不多读些书的话真答不上来这个题。
古人减肥并没有现代人如此的科学，所以古代的妹子为了减肥可以说付出了巨大的代价，甚至有人为之付出了生命。
古代人的节食
战国时期楚国的楚灵王喜欢臣民们以瘦为美，希望都可以拥有纤细修长的身材。所以楚国上下大家都每天只吃一顿饭，大臣们饿的都没有力气上朝，民间的女子们甚至为了博得国主的欢心甚至因节食而死。
可见在古代成为窈窕淑女也不是一般人能完成的，想想她们可以以生命为代价，再想想现在的妹妹又是抽脂又是开刀的也就正常了。不要低估一个女人减肥的心。
欧洲束腰法
在欧洲流行一种束腰法，为拥有一个魔鬼身材欧洲女人也是拼了。
束腰的工具是由木板和金属条组成的，从女子的前胸拉到后背然后绑住。这种方法类似现代社会的塑形衣，虽然有效果，但因为它改变了人体构造，挤压了内脏，有人因为这种方法刺破了肝脏，为美而死。
运动法――五禽戏
相比较上两种方法，华佗发明的五禽戏就健康多了。我们的神医发明的这种方法不但可以减肥还可以强身健体，直到现在仍然有很多人坚持联系五禽戏。
我只知道这三种古人的减肥方法，欢迎大家关注和我一起讨论古人减肥方法，欢迎大家评论告诉我古人的其他方法。
现如今，最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了。其实，在古代女子们对减肥比现在还拼，现在就让我们来看下古代人是怎么减肥的：
在汉代，赵飞燕是历史上最有名的瘦美人，腰骨纤细，身轻如燕，她的减肥法法是内服仙人掌，外用息肌丸。仙人掌能有效控制食欲同时能让人体更加苗条纤细；但是息肌丸会导致不孕，不建议尝试。
唐朝以肥为美，但是我们的杨贵妃确实一个标准的大美女，她保持身材的秘诀是泡桃花浴，据说桃花能够滋补养颜，用桃花洗澡，更能让人腰肢变细，因此，桃花浴在当时成了一种流行的减肥法。
宋朝发明了毛巾减肥法，毛巾放在冷水中，然后拿出来拧一拧再檫身体，原理就是冷水能够消耗热能。
到了明代开始流行穿塑身衣的方法，明朝的宫廷女子为了瘦身，就开始穿白扣衣，勒紧身体，缩小腹部，这样吃饭就少了，自然而然就瘦了。明朝还有一种皇宫贵族才能用的方法，就是吃深海珊瑚藻，含有丰富的多种元素，可以达到瘦身的效果。
虽然减肥的方式多种多样，但是大家一定要***取正确的方式，健康减肥才是大家最应该有的。
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到此，以上就是小编对于杭州美食减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于杭州美食减肥的2点解答对大家有用。