大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇菜谱美食小吃推荐四川的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇菜谱美食小吃推荐四川的解答，让我们一起看看吧。
怎样让怀孕的女生多吃点饭？
我们家乡都是弄泡菜给怀孕的人吃，酸罗卜，酸豆角，酸菜心，酸辣椒，酸刀豆，酸竹笋非常开胃，不过要自家泡的才放心，市场上买的加了添加剂，最好不要吃，而且市场上的泡菜酸的不正常，根本就不是自家亲手泡制的那个酸味。
我们家乡都是冬天下雪了，用坛子装一坛子雪，等雪融化了就可以泡菜了，相当的卫生并且自然的酸味，怀孕的人特别喜欢吃。
自家不会制作泡菜那就买一点酸甜的食品开胃呗，比如山渣片，葡萄干，杨梅干，芒果干，陈皮，话梅都是开胃的，如果会自家制作泡菜最好。
每个人状况不一样，就拿我自己来说吧，一胎男宝，怀孕期间，除了吃就是睡，而且馋，除了怀孕不能吃的东西外，啥都吃，宝宝也不会太大，我自己胖了很多，没有孕吐等状况，啥怀孕的不良反应都没有。然后二胎就没放过我了，吐了四个多月，昏天暗地，不分时间地点，全看心情，家里别开火，隔壁一煮饭马上关窗户，路过菜市场门口，马上吐死你，烟味，各种异味全都不行，给我儿子擦个***都不行，自己上大号，能吐，说了这么多，凭我自己经验，孕妇精神压力要小，心情舒畅，必须哄开心，所有烦心事别跟她说，如果条件允许，看看她想不想回娘家，辛苦你丈母娘一下，作为丈夫，希望你全身心照顾她，想吃那口就吃那口，除了螃蟹山楂之类对孕妇不好的东西外，偶尔吃点垃圾食品没事，例如烧烤，麻辣烫酸辣粉，各种小零食，心情好，胃口吃开了，孕吐马上就停了，我那会我老公都是这样陪我度过的，家里自己也能做，酸辣土豆丝，小凉菜都行，没事也可以家附近走走，出去玩玩，祝你们生个健康宝宝
怀孕的饮食，真的是一门学问，是需要非常用心才能做好的一件事，女性怀孕之后，身体的激素发生翻天覆地的变化，而孕激素的增多，让孕妈在孕早期有孕吐反应，经常恶心、反胃，看到食物就想吐，闻到油腻的东西就忍不住去厕所吐，这就是很正常的反应，而孕吐不是每个人都有，有些孕妈就没有经历过孕吐反应，过得特别幸福，而那些没有经过孕吐反应的，我不用担心胎儿不健康，但是如果之前有孕吐反应，但是突然就没有，那可能是胎停育，需要检查。
孕期针对孕妇，如何可以多吃点米饭
第一、孕早期
在孕早期的时候，因为孕吐反应比较强烈，很多孕妈吐得什么东西都吃不下，有时候只能吃点面包加牛奶，但是胎儿要发育，孕妈作为母体，基本的营养供应一定要达标。
孕早期反胃的话，那么可以尝试吃一点酸野，就是我们说的腌制品，这个东西也要适量，不能吃太多，避免拉肚子，主要是用来开胃，让自己的味蕾打开，能吃下一点东西，但是孕妈千万不能碰酒精，这个是大忌。
孕早期吃不下米饭，那么可以喝点粥，我们不要死脑筋，吃不下米饭，就可以换成其他的流食，因为这些东西利于消化，而且不容易呕吐，而米饭很多时候，因为嘴巴太干，咽不下去。
第二、孕中期
孕中期没有了孕吐反应，很多孕妈胃口是特别好的，特别是4-5月的时候，把孕早期没有吃的东西都吃过一次，辛酸辣的东西都吃，很多孕妈都吃过，很多婆婆说怀孕不能吃辣，但是有几个孕妈不吃呢！都是偷偷的吃，在孕期吃辣椒是可以的，但是一定要少量，不能过辣，不然伤胃。
孕中期的的羊水和胎儿还没有特别大，那么对胃部的挤压还不是特别大，而肠道的蠕动性也是比较好，这个时期，不用担心孕妈吃得不够，就怕孕妈吃太多，导致肥胖，或者长肉不长胎。
第三、孕后期
进入孕后期的孕妈，因为开始进入猛长期，胎儿对营养和氧气的需求量更加的大，所以腹围一周就也增加0.85cm，这是胎儿横向的张力，但是纵向的压力就是膀胱和胃、心脏，当胎儿没有入盆之前，孕后期的胃部承受前所未有的压力，导致消化比较差。
因为肠道蠕动少，那么孕妈可通过散步，让身体内的肠道蠕动起来，加快消化的能力，这样孕妈就可以摄入食物。
饮食方式以多餐少食为主，这样可以保证孕妈进食量，保证营养，同时也更加容易消化，这种方式也可以避免妊娠糖尿病，也可以通过这种方式，调节血糖浓度。
孕期里面，每个人口感和饮食不同，所以吃的东西也不同，对于食谱推荐也没有多大的作用，很多菜都是需要老公的尝试，才知道孕妈爱吃、有营养、不反胃，怀孕就是家庭总动员，胎儿和孕妈伟大，以这中心为转轴，保证孕妈饮食全面，但是又保证不肥胖，这难度很多，因为大部分孕妈到最后都会肥胖，因为控制不住自己的嘴，迈不开自己的腿。
这个很难 吃了吐 吐了吃这个不是谁都能忍受的 尤其吐的多了整个食道咽喉都被胃酸灼伤了以后 反正我孕初期是能少吃就少吃 而且整个孕期基本吃素 吃肉我都消化不了一躺下就逆流
正在孕中期，早期因为受激素水平影响肠胃功能减弱，所以经常食欲不振，看到米饭都不想吃。所以用水果，包子面条之类的代替米饭，多吃坚果，以想吃什么吃什么，吃的下什么吃什么为原则，尽量不吃煎炸油腻食品，不必纠结一定要吃米饭，只要种类吃的多营养也是可以跟得上。
有哪些非常冷门的冷知识？
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8.最后一个，既然是冷知识，那就讲一个很冷的知识吧。一件很神奇的事情，如果一个月第一天是星期天，那么这个月的13号100％是星期五，神奇吧，这个知识够不够冷？
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