大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上海孕妇可以吃的美食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍上海孕妇可以吃的美食的解答，让我们一起看看吧。
上海人怀孕风俗？
在某些郊区，流行有女儿孕后，娘家送分床铺的习俗。妇女怀孕后，娘家闻讯一般在孕妇怀孕三个月左右，送一张单人床到女婿家，称为“送分床铺”。显然，送铺暗指夫妇从此以后该分铺而居，以利孕妇的健康和胎儿的发育。
孕妇吃什么青菜比较好，有什么更好的推荐呢？
是可以吃一些上海青，油麦菜，菠菜，***等，也是可以吃一些富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果，如葡萄，香蕉，猕猴桃，火龙果，橘子等，也要多吃一些有营养的肉类，如鸡肉，牛肉，鱼肉等，这样也是有利于身体健康的，对宝宝成长也是可以起到一定帮助作用。
上海孕妇坐地铁有特殊通道吗？
这个好像是真没有，但是，在上海，不用担心孕妇坐地铁不安全，我是上海人，并不是我黄婆卖瓜，自卖自夸。上海人这点素质绝对有的，孕妇在坐地铁时肯定会有人为她让座的。
我也坐过地铁，这样的事看得多了，一般情况，只要是座位上的人看见有孕妇上车，马上就会有人起身让座。不用动员，全部都是自觉的。
孕妇的一日三餐吃什么比较好？
很多人女性知道自己怀孕后都开始注重自己饮食，因为很多都不知道孕期哪些食物能吃哪些食物不能吃。准妈妈的饮食很重要，不仅关系到自己的健康还有宝宝的健康和营养。
怀孕早期的前三个月，由于内分泌的改变、消化功能的改变，有很多孕妈出现了不同程度的妊娠反应，这是孕早期的生理特点。在这个时期，胎儿生长发育的速度相对缓慢，对营养的需求和孕前没有太大的区别。胃口不好的妈妈不用特意去补也不用担心。
怀孕最后一个月
，胎儿最后发育需要，准妈妈的营养应该以丰富优质为主，像蛋白质、钙、铁、碘、多种维生素。少吃多餐，清淡饮食。除了增加营养外，富含纤维素的蔬菜水果和汤水也不能少喔。
孕妇一日三餐应该要有荤有素、有粗有细。品种丰富、荤素兼备、膳食平衡、清淡、少吃多餐。
怀孕是女人一生中很神奇的过程，一个人吃饭两个生命在吸收，孕期一日三餐的合理安排，不仅让孕妇吸收营养，还有利于肚子里宝宝的发育，那么就要搭配好孕期的一日三餐。
孕早期一般会出现孕吐的现象，这是正常的生理反应，避免孕妇由于孕吐造成贫血或营养不良，孕早期应该以清淡为主。
早餐:喝粗粮八宝粥，小米芍药粥，南瓜枸杞粥等，补血养胃还好消化，每天补充蛋白质，一个煮鸡蛋或鸡蛋羹。维生素的需求也必不可少，可以变着花样的做一些开胃小菜，比如，凉拌黄瓜木耳，西兰花虾仁，上海青炒香菇等
午餐:消耗了一上午的能力，中午可以吃的杂一些，丰富一下，除了主食米饭，面条，馒头之类，可以吃一些肉类增加体能和营养，虾仁，鱼肉，瘦里脊，肌肉都可以变着花样根据自己的胃口去添加，比如，冬瓜虾仁，清蒸鲈鱼，宫爆鸡丁都适合孕早期的孕妇吃，当然也可以用这些食材熬制汤水来喝，补充钙质。
晚餐:晚上是人活动量最低的时候，特别是孕妇，越简单越好，所以晚上这一餐就建议吃好消化好吸收的食物，避免高油高热量的食物，比如牛奶，馒头片，蔬菜，水果等。
除了一日三餐的正餐外，上午的加餐可以适当的吃富含维生素C的水果，比如，苹果，橙子，香蕉等，开胃健脾。下午可以吃各种坚果当零食，总之，我个人认为，孕妇的饮食应该是多元化，粗细搭配，荤素搭配，做到既不偏食也不挑食，保证好自己和宝宝的健康和发育。
孕妈饮食原则营养丰富全面，主要食品包括蛋白质丰富如瘦肉，鱼，奶，大豆和大豆制品。保证充足碳水化合物如五谷，土豆，等粗粮，维生素和矿物质如蔬菜水果
早餐，远离高gi碳水化合物让你充满活力的早餐，富含纤维的全麦类食物，并搭配蛋白类如牛奶或果汁加鸡蛋
午餐，营养元气饮食，主要淀粉类食物，但不要太多，还应多吃蔬菜水果补充维生素，同时也有助于早餐的分解
晚餐，愈简单愈好，千万不要吃太多，因为一顿丰盛油腻的晚餐会廷长消化时间，从而影响睡眠。总的来说就是营养达配，少食多餐。
住家保姆在雇主家遇到最尴尬的事情是什么？
前几年的时候，我上劳务市场去找活，中介的一位大姐看到我，对我说：“有一个活你能干，有一对老俩口，家里有儿子与媳妇，不在一起住，他家找一个做饭的人，老俩口的儿子媳妇开着超市，有时候回家吃饭，有时候不在家吃，做四口人的饭，月工资是2600，因为当时我是初次步入家政行业，也不太懂。
中介的大姐打了个电话，我等了一会，门外开过来一辆黑色小轿车，走下来一老者与一名中年男子，老的看上去红光满面，文质彬彬，大约七十多岁，年轻的皮肤有点黑，皮肤比较粗糙大约五十左右。
我估计他们是父子关系，大姐跟他们介绍了我的情况，年长的老者问我有没有文化，我说：有，他点点头，表示满意。
中年男子帮我拿上背包，放到车上，我也没有犹豫跟着上了车，不一会车快开出县城，我问年长的老者，你家不在xx县城？他说不是，我心里瞬间感到一种害怕，但是即然上了车，我只有保持镇静。
出了XX县城将近五十多里，才到达目的地，一下车走进他家院子，太脏乱了，我立马就有不想干的冲动，但是要想回到劳务市场，是不可能，除非雇主开车送我，才能回去，当时我感到非常无奈与惶想。
走进雇主家里，屋里有一位坐着轮椅的老太太，面容较好，也是红光满面，气色不错，年轻男士对我说：你主要是陪这位老人，做简单的饭，然后他就走了。
后来我才知道，中年男子并不是老人的儿子，而是他家的司机。
既来之则安之，简单的跟老太太说了几句话，我便开始地干活，我来到厨房，厨房也很脏，我打扫橱柜的时候，竟然看见了老鼠的干尸，我当时都呕吐了，但是为了挣点钱还是坚持干。
走进他家的洗手间，洗漱间要经过老俩口的卧室才能进去。洗漱盆与坐便全是黄黄的污渍，我用钢丝球，全部给它擦了一遍，污渍年深日久，很难把它打扫得完美如初。而且她们家也没有专门清理污渍的东西，我只能用洗衣粉清洗。
老太太腿疼，走路不便，需要依靠扶手才能勉强走几步，除了做饭打扫卫生，其余的时间，我都要陪着她，以防她摔倒，晚上睡觉，我跟老太太个屋，晚上要照顾她解手。
在他们家最不方便的就是上厕所，因为他家屋内的洗手间，要经过卧室，为了不尴尬，我内急的话，都要跑到院子外面的一个厕所里去，虽然外面很冷。
有一天我在洗手间洗衣服，洗完衣服拿端出来刚走到卧室门口，我的血直往头涌，发现老头正楼着老太太亲嘴，我的妈呀，我迅速走出房间，心里砰砰直跳，感觉不可思议，快八十岁的人了，竟然还有这种举动！还好她们都没发现我。
可是以后一段时间，经常会看见老头对老太太又搂又抱，也不忌讳人，弄得我非常尴尬，干了十多天，我就辞职了。
后来我才知道，老俩口感情很好，只因老太太生病，需要人照顾才分居。
现在我还疑惑，将近八十岁的夫妻，还跟小年轻人一样？我还是很难理解这种事情[笑哭]
最后我觉得在雇主家最尴尬的事，就是上厕所和看到不应该看见的事。
到此，以上就是小编对于上海孕妇可以吃的美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于上海孕妇可以吃的美食的5点解答对大家有用。